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保护眼睛西安眼镜店有全套方案

发布日期:2018-03-27 作者: 点击:

道医认为心主神明,“闭目养神”,其实是在养心。西安眼镜店认为午睡前,如果能练练运目,不但会增加午睡质量,还能有效缓解视疲劳,进而提高下午的工作效率。。

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相传我国古代的长寿者彭祖经常用熨目、拭鼻来养生。其中,熨目在《诸病源候论·目暗不明候》中,有“鸡鸣,以两手相摩令热,以熨目,三行,以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛”的叙述。

黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。常做可养睛明目,使眼睛明亮有神、不生病痛。儿童护眼亦可效仿,持之以恒终生受用。

一般来说,刚刚吃过饭时,不要急于熨目,一般应在饭后2小时左右效果最佳。按的方向,一般应沿着静脉、淋巴流动的方向进行,但淋巴结的部位不宜做按摩。用力先轻后重,再由重到轻。

香蕉中富含的胡萝卜素,能缓解眼睛疲劳,减轻眼部不适。经常使用电脑手机的上班族和学习用眼多的学生,可以多吃,保护眼睛,改善视力。苹果是生活中最常见的水果了,西安眼镜店提及多吃不仅能保护心血管、降低胆固醇、促进肠道蠕动,其富含的维生素A还可以保护视力。


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