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西安眼镜哪家好教教大家如何保护视力

发布日期:2018-03-22 作者: 点击:

如何保护视力和提高视力?西安眼镜哪家好告诉大家近视是由多种因素导致的,尤其是平时不正确的用眼习惯。比如:长时间看手机、电脑、电视等。而我们要想保护我们的视力,就必须保持正确的姿势,不能过久的接触手机、电脑、电视,要做到劳逸结合。首先第一点就是刚才咱讲的,电子产品会不会造成近视。

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关于这个问题,权威的说法应该是:不会直接影响,但会造成眼疲劳,疲劳过度的话,就可能造成近视。电子产品为啥会让眼睛疲劳?原因也很简单:

正常情况下,我们眨眼睛的频率大概是一分钟15次,但在看电视或者玩电脑的时候,注意力太集中,眨眼的频率就降低了,只有原来的1/3。时间一长,眼睛就容易干燥、疲劳,看东西就会模糊,还可能头晕。这时候如果适当休息,这些状况就会缓解。但如果不注意休息,就会发展成近视。

平时要保证充足的睡眠,晚上最好是在10点前睡觉,平时要尽量少熬夜。如果晚上长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。

西安眼镜哪家好告诉大家如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小,视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降,下降幅度最低可至0.1。


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