公司名称: 陕西大明眼镜有限公司
地 址:陕西省西安市碑林区咸宁西路35号
联 系 人:陆经理
电 话:029-83210936
邮 箱: 356360767@qq.com
网 址:www.sxdmyj.com
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现在患近视的人是越来越多,特别是随着现在电子产品的日已更新。因此西安配眼镜哪家好给大家教一些防近视的方法。
坚持远眺当孩子看书、写字、学习1小时之后,要让他抬起头来从窗户向远处眺望,或到室外向尽量远的地方眺望,能看各种花草或树木更好。每次最少跳望10~15分钟,每日3次。
坚持做眼保健操眼保健操是通过对眼睛的附近穴位按摩,以缓解睫状肌的紧张状态,消除视疲劳。在儿童看书、写字、学习1小时后,可做眼保健操1~2次,每日4~6次。
正确阅读姿势要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
注意灯光改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的灯光下看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
暑假期间,小编也建议为您的孩子验配一副新的镜片。有些人认为眼镜可以戴很长时间,没有必要定期更换。其实这种想法是错误的,镜片老化会引起视疲劳,从而加深近视。所以给孩子们最好定期更换一副镜片。