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跑步带隐形眼镜会瞎掉? 5条原则需牢记

发布日期:2017-06-15 作者: 点击:

如今大都市城市节奏快,学习和工作压力都明显增加,越来越多的跑友都得了近视眼。跑步时镜框会阻挡视线也会常常出汗滑落,那很多跑友自然就会选择轻巧方便的隐形眼镜,那究竟快速跑步时能不能带隐形眼镜呢?

  什么是隐形眼镜?

  隐形眼镜也叫角膜接触镜,是一种戴在眼球角膜上,用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。

  跑步的时候能佩吗?

  对于经常跑步的人士而言,只要正确的佩戴,周到的护理,佩戴隐形眼镜跑步是可以的。因为隐形眼镜是贴在角膜上的,不用担心因为出汗或者是其它的碰撞而导致眼镜的脱落或者是镜片的磨损问题,相对而言是比较安全的。在冬天的时候,也不用担心室内外温差而导致的镜片起雾的情况,视野仍旧是清晰自然的,跑步也很轻松。

  跑前提前佩戴!

  在跑步之前,一定要先佩戴好,让眼睛先适应一段时间,这样做的目的在于眼睛适应了隐形眼镜在跑步的时候不至于因为不舒服影响运动。另外在运动的时候,不要用手随便揉眼睛,如果不舒服的话,可以先闭一下眼睛,然后让眼睛转动一下,让镜片更好的贴合在眼球上。

  雾霾天尽量不要佩戴!

  如果是在雾霾、粉尘较多时,不要佩戴隐形眼镜跑步,以免颗粒物污染镜片,造成眼睛感染。同时大风天气或长跑也不宜佩戴,因为空气对流会使隐形眼镜的水分大大减少,镜片逐渐干燥变硬,会感觉明显不适。时间久了,变硬的隐形镜片还会损坏角膜上皮组织而引起疼痛。

  跑完后眼睛不舒服怎么办?

  跑前应选择透气性好,软度偏软的镜片。

  跑前佩戴应保持良好的戴镜卫生习惯。包括镜片镜盒及时清洗、消毒、除蛋白,戴镜、摘取眼镜时手指保持无污染状态等。戴镜时应避免眼部化妆,避免留长指甲,以免划伤或污染镜片、刺激眼睛。

  跑后因灰尘导致眼部不适应该先摘除隐形眼镜,让眼睛得到休息。

  摘除隐形眼镜后若眼球红肿应使用消炎药水(列如左氧氟沙星),若数日还不缓解反加重应及时就医。

  眼睛发炎时不易再次佩戴隐形眼镜跑步和暂时换成框架眼镜。


  

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